Akala ng marami, ang
honey ay isa lamang kahanga-hangang natural na pangpatamis na makakatulong sa
iyo na mabawasan ang mga calorie. Masarap ito sa karamihan ng mga pastry
kabilang ang mga pancake, at ito rin ang paboritong pagkain ni Winnie the Pooh.
Bukod sa lahat ng ito, alam mo ba na maraming benepisyo sa kalusugan ang honey?
Ang pagsama ng kahanga-hangang sangkap na ito sa iyong diyeta ay maaari
talagang magpabuti sa iyong kalusugan.
Pinapalakas ang iyong enerhiya
Kung kailangan mo ng dagdag na
lakas sa umaga, ikatutuwa mong malaman na ang isa sa mga pangunahing benepisyo
sa kalusugan ng honey ay ang natural nitong power na nagpapasigla sa iyo. Ang honey ay
naglalaman ng maraming natural na asukal, at ito ay isang magandang
pinagmumulan ng carbohydrates. Gumamit lang ng pulot bilang kapalit ng iyong
maple syrup, o ihalo ito kasama ng iyong tsaa.
Pinapalakas ang iyong immune system
Ang honey ay maaari ring palakasin
ang iyong immune system. Ito ay itinuturing ng karamihan bilang isang cleansing
tonic dahil sa antibacterial at antioxidant properties nito. Sa susunod na
ma-stress ka sa lahat ng trabaho sa opisina, o sa sobrang pagkain
ng junk food, subukang magdagdag ng pulot sa iyong pang-araw-araw na pagkain –
o kahit na permanenteng gamitin ito bilang pamalit sa puting asukal.
Panlaban sa cancer
Malamang na alam mo ang mga
karaniwang benepisyo sa kalusugan ng honey, ngunit maaaring hindi ito: habang
walang mga pag-aangkin na ang honey ay nakakapagpagaling ng kanser na dati nang
umiiral, ito ay kilala bilang anti-tumor. Sa madaling salita, ang regular na
pag-inom ng pulot ay talagang makakapigil sa paglaki ng mga selula ng kanser,
kaya magandang balita ito para sa ating lahat dahil kahit sino ay
maaaring magkaroon ng kanser.
Nakakagamot ng hangovers
Buong gabi ka bang umiinom? Baka
gusto mong magkaroon ng kaunting honey upang gamutin ang nakamamatay na
hangover. Ang mga natural na asukal sa loob nito ay nakakatulong na mapawi ito. Ito rin ay napaka banayad sa iyong tiyan. Alisin ang lahat ng iyong
malupit na hangover, ibuhos lamang ang natural na
pampatamis na ito sa tsaa o kape at ikaw ay babalik na sa laro sa lalong
madaling panahon.
Nagpapagaling ng namamagang
lalamunan
Nagtataka ka ba kung paano talaga
nalulunasan ng honey ang namamagang lalamunan? Ito ay isa sa pinakasikat na benepisyo sa kalusugan ng honey. Hindi mo na
kailangang bumili ng lozenges kung mayroon kang isang garapon ng pulot sa iyong
istante sa kusina. Bukod sa anti-bacterial properties nito, ang honey ay
mayroon ding anti-microbial na katangian na ginagawa itong mabisang lunas para
sa pananakit ng lalamunan.
Mahusay para sa insomnia
Karamihan sa mga tao ay hindi
makatulog dahil sa sobrang stress. Kung isa ka sa mga taong ito, maaaring gusto
mong subukan ang tradisyonal na gatas at pulot na lunas. Ihalo lamang ang isang
kutsara ng pulot sa isang baso ng mainit na gatas at makakatulog ka kaagad.
Exceptions
Sa kasamaang palad, hindi lahat ay maaaring kumain ng honey. Kung ikaw ay may allergy dito, maaari mong subukan ang iba pang natural na mga remedyo para sa mga karamdaman. Ang honey ay napaka-epektibo, ngunit marami rin ang mga taong allergic dito dahil sa nilalaman nitong pollen.