PINOY CORNER 'TO

  Narinig mo na ba ang tungkol sa kasabihang "an apple a day keeps the doctor away"? Kung oo, mas mabuting simulan mo itong paniwalaan. Sa lahat ng benepisyo sa kalusugan ng mga mansanas, tiyak na hindi mo na kailangang bisitahin ang iyong doktor sa napakahabang panahon.   Pagbaba ng timbang   Napatunayan ng mga dietician na ang mga taong kumain ng mga mansanas ay nakakapagpapayat ng mas mabilis kaysa sa mga lumalaktaw sa prutas na ito. Ang mansanas ay may mataas na antas ng hibla, lalo na kung ito ay kinakain kasama ang balat. Ang hibla at ang bigat ng tubig nito ay madaling magpaparamdam sa iyo ng busog. Ito ang perpektong meryenda para sa mga gustong pumayat dahil pinipigilan silang kumain ng hindi malusog na pagkain sa pagitan ng mga pagkain.   Alternatibo sa Caffeine   Hindi lang kape ang solusyon para manatiling gising at aktibo sa araw. Ang mga mansanas ay may parehong epekto tulad ng caffeine at pinatataas din nito ang kakayahang mag-concentrate. Ito ay talagang isang